暑期期间，哪些游戏可以预防孩子近视？（再忙也要读一读）
有远见的家长，暑假从来不会让孩子在空虚的快乐中度过，而是让孩子快乐的同时，更能有所收获。
台湾著名作家 龙应台
孩子每年放大假的时候，
就是父母头疼的时候。
因为孩子在家就容易接触
手机、电脑、ipad等电子设备，
而这些设备又容易导致孩子视力出现问题。
该怎么样才能让孩子开心快乐的玩耍，
同时还能预防近视呢？
爸妈们记好了，
坚持“5多2少”！
壹
多玩游戏
想要预防近视应该从小（0-6岁）就开始做预防，家长在平时可以陪孩子多做一点视觉方面的游戏，这样可以帮助刺激孩子的视力发育，比如开灯关灯的游戏，让孩子了解明暗变化。在这里瞳宝贝给家长们推荐三个提升视力的游戏，孩子一个人也能玩。
1.室内乒乓球——锻炼眼睛远近调节
乒乓球运动，越来越多地被作为增强智力，提高工作效率及保健和康复手段。这项运动可以让孩子获益匪浅，而且也是锻炼孩子眼睛远近调节的好运动。如果实际条件不允许，也可以教孩子一个人颠球训练哦~
2室内套圈——锻炼手眼配合
在某宝下单购买一套儿童室内套圈道具，或者也可以将家里面不用的小物件利用起来摆成阵型，然后手工制作线圈，这样既增加了亲子互动时间，又可以在游戏的过程中调节孩子的眼肌发育，锻炼手眼配合度。
3室内“投篮”——空间判断力
可以找来家里的盆，篮子或桶，用胶带在地面上分割出不同的小区域，将沙包投至篮中。简单易行，锻炼孩子对物体在空间运动中的判断力，上下调节视线，放松眼肌，改善近距离用眼产生的眼睛疲劳。
贰
多用颜色刺激
可以在孩子1岁以前，经常给孩子玩一些黑白对比色的玩具，这样可以帮助孩子的视觉发育;宝宝一旦过了1岁，那么这个时候可以让孩子玩颜色更加丰富、对比更加强烈的玩具了，这个时候家长们不妨让孩子多认识一些色彩丰富的图形。
叁
多使用正确的阅读姿势
阅读姿势对预防近视来说可以说非常重要的，在平时应该要保持比较好的阅读姿势，告诉孩子在读书的时候不要趴在桌子上或扭着身体写字，我们的书本和眼睛应该保持一尺，身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离，手应离笔尖一寸。
必要的时候也可以使用“瞳宝贝智能坐姿矫正器”，科学矫正孩子的坐姿。
肆
多看远处、多做眼保健操
引导孩子多看绿色植物、多看远处，尽量放松;多做眼部按摩和眼保健操帮助放松眼部疲劳感。同时，也建议孩子在用眼疲劳的时候使用护眼贴，护眼贴可不是大人的专利哦~
伍
多做户外运动
研究表明，自然光线更有利于儿童视觉系统的发育，所以爸妈们不妨带着孩子多到户外去打球、跑步等，增加一些户外锻炼的时间。
陆
注意饮食结构，少吃垃圾食品
叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，可减少蓝光造成的氧化损害，很好地营养视细胞。因此以，可以让孩子多食用含有叶黄素的哈密瓜、黄色猕猴桃、芒果(注：对芒果过敏的孩子不要吃)等黄、绿色水果及菠菜、甘蓝等蔬菜。
柒
少玩电子游戏
0-6岁是预防近视的关键期，家长们一定要控制孩子手机、电视、ipad等的使用时长。三岁前尽量不看，三岁后使用时长不要超过1个小时，如果超过1个小时，建议闭眼休息10分钟，或者活动10分钟。
以上是瞳宝贝做的总结，有助于帮助孩子提高视力，预防近视。
另外强调一点近视是不可逆的，孩子眼睛一旦发展成真性近视就无法再让眼睛恢复如初，所以珍爱眼睛，远离近视，多用“瞳宝贝近视防控云平台”进行视力防控训练，可有助于提升孩子眼睛视力，预防近视、远视、弱视、斜视和散光等视力问题！
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瞳宝贝视力防控中心
是一家专业针对18岁以下青少年，运用王军主任研究四十余年的“眼内光学焦点调整方法”进行的纯物理视功能训练的全国连锁专业机构,已累计为300万孩子提供近视防控专业服务。该方法根据不同的视力基础，针对其成因和特征，通过人为干预，运用科学有效的方法对眼部调节和眼内、外肌进行合理锻炼；对眼的生理机能有效地激发和挖掘，强化眼的视觉功能，有效地调整弱视、远视、轻微斜视；预防和控制近视与散光的发展，从而达到提升裸眼视力、抑制屈光度增长速度的良好效果。
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