今天是2023年8月30日
暑假余额已经严重不足
暑假里
你家的神兽们
有好好开展户外运动吗?
还是说...
是在刷抖音、打游戏、追剧
中度过的?
是不是也有很多娃
已经开启了
“没日没夜狂补作业”模式?
没错!
一支笔,一盏灯,
一个夜晚,一个奇迹!
一年一度的大型《补暑假作业》大片,
正在全国同步上演。
此时家长们上线了
“写什么暑假作业,继续吃鸡、
水晶塔推起来”
“哟,今天太阳也没打西边出来呀,
知道写作业了”
说归说!疯狂补作业必然会导致孩子近距离用眼时间延长,眼睛要承受比以往更多的压力。同时,补作业时不良的读写姿势、不规律的作息时间、缺少户外锻炼等原因,还会加大眼睛患上近视的可能性,或让眼睛近视度数增长速度变快。
那作为家长的我们
该怎么样保护孩子视力呢?
此时家长们又上线了
“保护什么视力,
自作孽不可活”
“让他们为自己的贪玩买单”
咳咳……
其实你们以前也是补作业大军的一员
言归正传
1、教导孩子们使用正确的读写姿势。不正确的姿势不仅会对孩子的视力造成负面影响,还可能导致斜视、脊柱变形、驼背、颈椎病等问题。因此,在孩子写作业时,家长应时刻监督孩子,确保他们的坐姿端正,背部挺直,双腿自然平放在地面上。同时,遵守以下准则:眼睛与书本的距离应保持约一尺,胸前与课桌的距离应保持约一拳,握笔时手指与笔尖的距离应保持约一寸,拇指与食指不交叉,同时能看到笔尖。这样的姿势有助于孩子的学习和健康发展。
2、给孩子们准备好合适的儿童座椅。孩子正处于身体发育的关键阶段,使用过高或过低的书桌椅都可能影响他们的坐姿,进而对身体发育产生不良影响,例如导致弯腰驼背和近视等问题。因此,当孩子进入幼儿园或小学时,家长需要根据孩子的身高来选择合适的儿童桌椅。根据原则,孩子坐在椅子上时,大腿和小腿应呈垂直状态,背部挺直,上臂自然下垂,手肘在桌面以下3-4厘米的位置。通过为孩子提供合适的桌椅,我们能够帮助他们保持正确的坐姿,从而更好地进行读写活动。
3、每隔一段时间,喊孩子休息。为了赶在开学前完成作业,很多孩子会连续数小时不停做作业。这样做,势必导致眼睛疲劳度加剧,眼睛出现干涩、不适等症状。因此,当孩子连续用眼40分钟左右时,家长就要喊孩子休息5分钟。休息的时候,可闭目养神、做眼保健操,使用瞳宝贝近视防控云平台做训练,或是走到阳台远眺窗外,让一直处于工作状态的眼睛放松一下,从而能够更好地继续“工作”。
4、保证孩子有充足的睡眠。睡眠不足不仅会增加近视的风险,还会对孩子的身体发育产生影响,特别是身高方面。长期睡眠不足可能导致孩子身高无法达到理想水平。因此,无论孩子暑假作业有多少,家长都必须确保他们获得足够的睡眠。不要因为一份暑假作业而牺牲孩子的健康。记住,孩子的健康和发展比任何作业都更重要。
5、让孩子使用“瞳宝贝近视防控云平台”休息。狂补作业的间隙,可以培养让孩子通过瞳宝贝近视防控云平台进行近视防控的习惯。这是将传统的线下视功能训练转移到线上进行,通过手机、平板、电脑等电子设备即可实现和线下训练同样的效果。另外还提供了线上专家咨询服务,确保全方位实时有效地进行近视预防和控制,将近视遏制在萌芽状态。
瞳宝贝温馨提醒
针对孩子熬夜补作业,无论是从孩子养成良好学习习惯角度,还是从眼健康角度来说,都是不利的,我们应该教导孩子还是在规定时间完成作业比较好,尽量避免这种疯狂补作业模式,这样既不伤身体还能更好地保护眼睛,何乐而不为呢?